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Reflexões
para a Saúde |
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Tender
Points |
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Locais onde
se encontram os tender points 1- Epicôndilo lateral do cotovelo. Alguns
autores recomendam dois centímetros distal da dobra do cotovelo, como na
foto; 2- Inserção dos músculos occipitais (pontos sub-occiptais). Procure apalpar pressionando de baixo para
cima. 3- Coluna cervical baixa, entre as apófises
deC5-C6; Vários autores localizam este ponto na
direção das apófises de C5-C7 (3A), localizando-os com o cliente de frente.
Confira este ponto também na figura 05. 4- Músculo trapézio, na inserção inferior do
elevador escapular, no ponto médio da borda superior. |
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5- Borda medial da espinha da escápula, na
inserção do músculo supra-espinhoso. 6- Quadrante superior externo do glúteo, quadrantes
externos superiores das nádegas. 7- Proeminências dos trocânteres maiores do
fêmur (ponto posterior). 8- Coxim adiposo medial do joelho (junto ao
tendão da pata de ganso), um pouco acima da dobra. |
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9- Segunda junção costocondral (condrocostal
ou arcocostal), lateral à primeira. |
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